9个高难度腹肌训练动作，看看你做得了几个？

Rita ora 2024-12-21 20:00:08

私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”

下面9种高难度腹肌训练，

你做得了几个？

1、难度平板杠铃片负重

2、吊环伸展

3、杠铃滚轮

4、撑体行走

5、杠铃仰卧起坐

6、平板滑盘

7、脚尖碰杠

8、L型引体向上

9、药球爬行

还没看够？不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”

后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度

腹肌

快来领取“资料包

腹肌

本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除

推荐阅读更多

最新文章更多

热门标签

低碳饮食每天摄入多少碳水？一天100克碳水是低碳吗？茜草炭的作用与功效、应用男人知道吃什么才健康吗？如何正确的改善和处理额头发黑如何减腹部脂肪？有哪些科学的瘦腹方法？石家庄哪有比较好的中医？石家庄最好的中医院是哪家？如何正确的改善和处理额头发黑阿胶的功效与作用及食用禁忌沈阳看中医哪个医院好？辽宁省十大中医院皮肤科医生为什么不让你熬夜